Italiano. Erogazione didattica integrativa in inglese o francese per studenti Erasmus o non in possesso di oppotuna conoscenza della lingua italiana.
Contenuto del corso
Esame morfofunzionale, test, posizioni di partenza. Trattamento chinesiologico dei paramorfismi del rachide e dei difetti del piede. Il metodo C.A.M.O. per il riequilibrio posturale. Esercitazioni con metodo Pilates. Esercitazioni di ginnastica ipopressiva. Esercitazioni di core stability. Functional Movement Screen; esercitazioni con metodica TRX. Esercitazioni per il recupero di atleti sofferenti di mal di schiena di origine meccanica.
Esperienze pratiche in loco per popolazioni di interesse.
Rieducazione posturale – fondamenti per la progettazione della postura.
Rieducazione del piede – problematiche biomeccaniche e posturali statiche e dinamiche.
Tecnica della ginnastica medica – Educazione motoria preventiva e compensativa – La Scoliosi.
Tecnica della ginnastica medica – Cinesiterapia dei vizi posturali dei dismorfismi – Cifosi – Lordosi – Arti inferiori.
Pilates per la riabilitazione.
Movement Functional Movement Systems: Screening, Assessment and Corrective Strategies.
Obiettivi Formativi
L’apprendimento delle metodiche di valutazione ed di accertamento di disarmonie, disequilibri, asimmetrie e rigidezze muscolari, allo scopo di definire in seguito un intervento chinesiologico individualizzato.
L’apprendimento di metodiche di esercizi compensativi adattati alle alterazioni posturali e alle patologie dell’apparato locomotore.
L’apprendimento di tecniche respiratorie, addominali ipopressive e di irrobustimento del pavimento pelvico.
Nozioni di allenamento funzionale e miofunzionale.
Prerequisiti
Conoscenza delle capacità motorie e coordinative, capacità di esecuzione delle esercitazioni.
Metodi Didattici
Esercitazioni a corpo libero in palestra attrezzata, singolarmente e in gruppo.
Esperienze osservazionali "in loco".
Altre Informazioni
Per le esercitazioni in palestra gli studenti devono eseguire praticamente le proposte motorie e correggere i compagni; devono presentarsi in tuta e scarpe da ginnastica.
Modalità di verifica apprendimento
Valutazione in itinere in palestra con tema assegnato e domande specifiche sulle metodiche.
Programma del corso
Esame morfofunzionale (valutazioni –misurazioni – compilazione scheda).
Posizioni di partenza.
Riequilibrio posturale - il metodo C.A.M.O.
Esercitazioni di ginnastica ipopressiva e di ginnastica pelvica.
Esercitazioni di Pilates come mezzo per la gestione da paramorfismi e dismorfismi della colonna vertebrale.
Principi teorici e applicativi di Allenamento funzionale: esercitazioni di core stability, Functional Movement Screen, con attrezzi: TRX ed elastici; high intensity interval training.
Esperienze pratiche in loco per popolazioni di interesse.