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B016781 - TEORIA E METODOLOGIA DELL'ALLENAMENTO (TIROCINIO)
Principali informazioni
Lingua Insegnamento
Contenuto del corso
Libri di testo consigliati
Obiettivi Formativi
Prerequisiti
Metodi Didattici
Modalità di verifica apprendimento
Programma del corso
Anno Accademico 2021-22
Anno di corso
Secondo Anno - Annualità singola
Dipartimento di Afferenza
Medicina Sperimentale e Clinica
Modulo di sola Frequenza di
Settore Scientifico disciplinare
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITA' SPORTIVE
Crediti Formativi
6
Ore Didattica
72
Periodo didattico
27/09/2021 ⇒ 18/06/2022
Frequenza Obbligatoria
No
Tipo Valutazione
Giudizio Finale
Contenuto del corso
mostra
Programma del corso
mostra
Lingua Insegnamento
Italiano
Contenuto del corso
Il corso di tirocinio tratterà attività pratiche relative alle capacità condizionali e coordinative.
Saranno proposte esercitazioni per un maggiore e approfondita comprensione delle nozioni presentate nel corso teorico.
Saranno proposte esercitazioni per un maggiore e approfondita comprensione delle nozioni presentate nel corso teorico.
Libri di testo consigliati (Cerca nel catalogo della biblioteca)
1. Frédéric Delavier, Nuova guida agli esercizi di muscolazione.
Calzetti Mariucci, 2011
ISBN: 9788860282545
PAGINE: 192
2. Juergen Weineck, Anatomia sportiva. Calzetti Mariucci, 2004.
ISBN: 888800428 9
PAGINE: 320
3. Stecchi Alfredo, BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI FISICI. Elika Editrice, 2004
ISBN: 8887162506
Pagine: 480
Calzetti Mariucci, 2011
ISBN: 9788860282545
PAGINE: 192
2. Juergen Weineck, Anatomia sportiva. Calzetti Mariucci, 2004.
ISBN: 888800428 9
PAGINE: 320
3. Stecchi Alfredo, BIOMECCANICA DEGLI ESERCIZI FISICI. Elika Editrice, 2004
ISBN: 8887162506
Pagine: 480
Obiettivi Formativi
Il corso si pone l'obiettivo di approfondire le conoscenze teoriche attraverso sia l'esecuzione personale sia come istruttore delle principali metodologie di allenamento delle abilità e capacità motorie.
Prerequisiti
Viene raccomandata la conoscenza delle principali basi anatomiche e fisiologiche dell'organismo umano.
Metodi Didattici
Saranno adottate esercitazioni ed attività pratiche precedute e seguite da spiegazioni applicative.
Modalità di verifica apprendimento
Elaborazione e presentazione di un elaborato sugli argomenti trattati.
Programma del corso
Propedeutica, varianti e progressioni salti con arti inferiori con (CMJ-SJ-DROP JUMP).
Stacco.
Esercitazioni per la muscolatura della parete addominale.
Core stability.
Spinte e Trazioni con arti superiori.
Curl con arti superiori.
Leg e Chest press.
Esercitazioni con cavi per arti superiori ed inferiori.
Stacco.
Esercitazioni per la muscolatura della parete addominale.
Core stability.
Spinte e Trazioni con arti superiori.
Curl con arti superiori.
Leg e Chest press.
Esercitazioni con cavi per arti superiori ed inferiori.